Preparación física para MMA, boxeo y muay thai
Llega a la pelea con más motor que tu rival.
Diez semanas de campamento. Sin relleno. Peleas con el motor que construyes aquí, no con el que crees tener.
- Plan por fases hasta el día del combate
- Control de carga y recuperación
- Corte de peso supervisado
- Cupo de 8 peleadores por campamento
90+
peleadores preparados desde 2014
El método
Diez semanas. Cuatro bloques. Un día que importa.
Cada bloque tiene un objetivo y una prueba. Si no la pasas, no pasas al siguiente.
- 1Semanas 1–2
Diagnóstico
Medimos motor, fuerza y movilidad. Vemos dónde te caes en el tercer asalto antes de que lo vea tu rival.
- 2Semanas 3–5
Base de motor
Volumen aeróbico y fuerza general. Se construye el depósito. Aquí no hay atajos ni gloria.
- 3Semanas 6–8
Potencia y ritmo
Intervalos al ritmo de pelea y potencia explosiva. Entrenas lo que pasa dentro del ring, no lo que luce en el gimnasio.
- 4Semanas 9–10
Afinado y peso
Se baja la carga, sube la frescura y se cierra el corte de peso con control. Llegas entero.
Resultados
Lo que pasó dentro del ring.
Campamento de 10 semanas
“Antes me apagaba en el segundo. Esta vez en el tercero seguía marcando el ritmo. Mi rival ya no podía.”
Iván, 27MMA amateur · peso ligero Dos campamentos seguidos
“Llegué al pesaje entera. Nada de mareos, nada de rezar. Pegué igual de fuerte en el último asalto.”
Camila, 31Boxeo · primera pelea profesional Entrena desde 2022
“Dante me dijo que la pelea se decide en los últimos tres minutos. Tenía razón. Ahí gané yo.”
Mateo, 24Muay thai · circuito regional
Quién te prepara
Dante Rossi: doce años en el rincón.
Peleé en MMA amateur hasta que una rodilla me sacó de la jaula. Me quedé con lo que sé: cómo se pierde un combate en el gimnasio mucho antes del ring.
Llevo doce años preparando peleadores. No vendo motivación. Vendo carga, descanso y un plan que no cambia por tu estado de ánimo.
Si buscas que te lo pongan fácil, hay otros. Si buscas llegar mejor, empezamos el lunes.
- Ex peleador amateur de MMA (12 combates)
- Licenciado en Ciencias del Deporte
- Más de 90 peleadores preparados desde 2014
El campamento
Una oferta. Diez semanas.
Precios en US$. Cupo de 8 peleadores por campamento; el resto va a lista de espera.
Preguntas frecuentes
¿Sigues con dudas? Resuélvelas directamente en tu solicitud.
Sí. El motor es el mismo; cambian los intervalos y la potencia específica. Adapto cada bloque a tu deporte y a tu estilo.
Aplicar
Aplica al campamento.
Dime tu deporte, tu fecha de pelea y dónde estás. Respondo en 48 horas. Si no es el momento, te lo digo.
- Cada solicitud la revisa una persona, no un bot.
- Sin compromiso: aplicar no te obliga a nada.
- Tus datos solo se usan para contactarte.