Para directivos de 40 a 60 años
Rinde a los 50 como dirigías a los 35.
El Semestre Ejecutivo es un programa de seis meses con tres sesiones breves por semana y un tablero de indicadores clínicos que revisamos contigo cada mes. Energía sostenida, mejor sueño y una agenda que no se resiente.
- Sesiones de 45 minutos, a tu hora
- Evaluación médica y analítica incluida
- Informe mensual de indicadores
- Diez plazas por semestre
El Semestre en cifras
- Duración
- 0meses
- Sesiones por semana
- 0× 45 min
- Plazas por semestre
- 0plazas
El método
Cuatro movimientos, un criterio: que tu energía rinda cuentas.
Un directivo no necesita más ejercicio, necesita el ejercicio correcto con el menor tiempo posible. Cada fase tiene un objetivo medible y una revisión formal.
- Mes 0
Diagnóstico
Analítica, prueba de esfuerzo, composición corporal y una conversación sobre tu agenda real. Fijamos línea base y tres objetivos con fecha.
- Meses 1–2
Cimientos
Movilidad, fuerza general y base aeróbica. Recuperamos postura, sueño y capacidad de trabajo sin sobrecargar tu semana.
- Meses 3–5
Capacidad
Fuerza, intervalos y control del estrés. Aquí se trabaja el VO₂ máx, la variabilidad cardiaca y la grasa visceral.
- Mes 6
Consolidación
Segunda batería de pruebas, informe comparativo y plan de mantenimiento de cinco horas al mes para que lo conseguido permanezca.
Resultados
Lo que cuentan quienes ya lo viven.
6 meses en el Semestre
Ricardo, 54
Director financiero · 54 años
2 semestres seguidos
Elena, 49
Consejera delegada · 49 años
Entrena desde 2023
Gonzalo, 58
Socio de despacho · 58 años
Quién te prepara
Marcos Ibarra: veinte años entre el deporte y la dirección.
Fui preparador físico en equipos profesionales y hace doce años empecé a trabajar con directivos. Descubrí que sus problemas no eran de voluntad, sino de tiempo, estrés y recuperación.
Por eso trabajo con pocas personas a la vez, coordino con tu médico y mido lo que importa. No te prometo transformaciones, te presento un informe cada mes.
Trato tu agenda como lo que es: el recurso más escaso. Cada sesión tiene un propósito y termina a su hora.
- Licenciado en Ciencias del Deporte, máster en Fisiología del Ejercicio
- Preparador en equipos profesionales durante ocho años
- Más de 180 directivos preparados desde 2014
El programa
Semestre Ejecutivo. Un compromiso, todo incluido.
Precio en US$, facturable a empresa. Admite pago en dos cuotas. Diez plazas por semestre.
Preguntas frecuentes
¿Sigues con dudas? Resuélvelas directamente en tu solicitud.
Son tres sesiones de 45 minutos. Las colocamos en los huecos que tú decidas, incluso a primera hora o desde un hotel, con un plan adaptado al material disponible.
Aplicar
Solicita una plaza en el Semestre.
Cuéntame tu situación y tu agenda. Reviso cada solicitud personalmente y te respondo en 48 horas hábiles.
- Cada solicitud la revisa una persona, no un bot.
- Sin compromiso: aplicar no te obliga a nada.
- Tus datos solo se usan para contactarte.